Pezzi Maxafe Eggball Ø 65 cm, im Polybeutel

Pezzi Maxafe Eggball Ø 45 cm, im PolybeutelMangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Die typische ovale Form dieser Bälle sichert einen geräumigen Kontakt mit dem Boden und garantiert somit dem Benutzer eine größere Stabilität während der Übungen. Ihre längliche Form gestattet gleichzeitig zwei Personen auf dem gleichen Ball zu sitzen.Verfügbar in der gleichen Form und Dimension, der STANDARD Bällen Original Pezzi® Eggball, geben die selben Leistungen aber sie werden mit dem Material flexton silpower® (Patent) hergestellt, entwickelt von unserer Firma, dieses Material sichert eine höhere Widerstandsfähigkeit bei einer zufälligen Beschädigung durch kleine Schnitte oder Löcher.Tatsächlich, wenn diese Bälle, beschädigt werden, entweicht die Luft langsam und allmählich, auf diese Weise entsteht eine extreme Sicherheit für den Benutzer.Sie stellen somit ein ideales Hilfsmittel für denjenigen dar, der gymnastische Übungen auf dem Ball mit großer Sicherheit und hohem Stabilitätsgrad ausüben will. Original Pezzi® Eggball Maxafe bieten eine angenehme, weiche und samtige Oberfläche an. Auch für diese Bälle gibt es eine zweckmäßige Übungsanleitung in 6 Sprachen.

Unsere Leinentücher eignen sich ebenso wie die Aseptic-Decken hervorragend für die Anwendung der Fango-Wärmetherapie. Hierbei wird der Patient mit einem Leinentuch zugedeckt und somit dringt dann zwanzig bis dreißig Minuten die Wärme etwa zwei bis drei Zentimeter tief in den Körper ein, wobei sich die Heilstoffe im ganzen Körper ausbreiten. Im Anschluß empfiehlt sich Massage oder Bewegungstherapie.Unsere Leinentücher eignen sich ebenso wie die Aseptic-Decken hervorragend für die Anwendung der Fango-Wärmetherapie. Hierbei wird der Patient mit einem Leinentuch zugedeckt und somit dringt dann zwanzig bis dreißig Minuten die Wärme etwa zwei bis drei Zentimeter tief in den Körper ein, wobei sich die Heilstoffe im ganzen Körper ausbreiten. Im Anschluß empfiehlt sich Massage oder Bewegungstherapie.Artikel besteht zu 100% aus Baumwolle nach TB26/G 11, Gewicht ca. 140g/qm.

Große Auswahl an Trainingsgeräten für ein erfolgreiches Yoga- und Pilatestraining. Hier finden Sie den klassischen Übungsball, über Yogamatten bis hin zu einer Vielzahl von Pilates Rollen.ProfiGymMat Yogamat 180 x 60 x 0,5 cmIn Zusammenarbeit mit Lucia Nirmala Schmidt, die Gründerin und Inhaberin von BodyMindSpirit wurde diese Matte entwickelt.Die spezielle Matte der ProfiGymMat Serie für Pilates und Yoga.Perfekt für Yoga und PilatesDie hohe Qualität der ProfiGymMat Yogamat spricht für sich- Absolut reissfest, hautfreundlich, körperwarm.- Einfach zu reinigen, rutschfest und planliegend.- Komfortabel und flexibel.- Problemlos Ein- und Ausrollbar.- Keine aufstehenden Ecken.- Optimale Dämpfung- Antibakterieller Schutz- Schmutz- und Feuchtigkeitsabweisend- 3 Jahre Garantie- Maße: 180 x 60 x 0,5 cmIn sieben verschiedenen Farben erhältlich: orange, blau, purple, anthrazit, rot, grün, und gelb.

Pezzi Maxafe Eggball Ø 65 cm, metallic-blau, im Deko-Karton mit ÜbungsanleitungMangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Die typische ovale Form dieser Bälle sichert einen geräumigen Kontakt mit dem Boden und garantiert somit dem Benutzer eine größere Stabilität während der Übungen. Ihre längliche Form gestattet gleichzeitig zwei Personen auf dem gleichen Ball zu sitzen.Verfügbar in der gleichen Form und Dimension, der STANDARD Bällen Original Pezzi® Eggball, geben die selben Leistungen aber sie werden mit dem Material flexton silpower® (Patent) hergestellt, entwickelt von unserer Firma, dieses Material sichert eine höhere Widerstandsfähigkeit bei einer zufälligen Beschädigung durch kleine Schnitte oder Löcher.Tatsächlich, wenn diese Bälle, beschädigt werden, entweicht die Luft langsam und allmählich, auf diese Weise entsteht eine extreme Sicherheit für den Benutzer.Sie stellen somit ein ideales Hilfsmittel für denjenigen dar, der gymnastische Übungen auf dem Ball mit großer Sicherheit und hohem Stabilitätsgrad ausüben will. Original Pezzi® Eggball Maxafe bieten eine angenehme, weiche und samtige Oberfläche an. Auch für diese Bälle gibt es eine zweckmäßige Übungsanleitung in 6 Sprachen.

Pezzi-Eggball Ø 85 cm, blau, im PolybeutelMangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Die typische ovale Form dieser Bälle sichert einen geräumigen Kontakt mit dem Boden und garantiert somit dem Benutzer eine größere Stabilität während der Übungen.Ihre längliche Form gestattet gleichzeitig zwei Personen auf dem gleichen Ball zu sitzen.Sie stellen somit ein ideales Hilfsmittel für denjenigen dar, der gymnastische Übungen auf dem Ball mit großer Sicherheit und hohem Stabilitätsgrad ausüben will.Sie sind in vier brillanten Farben und in vier Größen von einem Durchmesser von 45 bis 85 cm und einer Länge von ungefähr 125 cm verfügbar.

Das cosiMed Japanische Pflanzenöl besteht aus 100% Öl der Mentha arvensis. Zur äußerlichen Anwendung. Einige Tropfen sanft in die Haut einmassiert, erfrischt und kühlt. Wirkt befreiend und belebend auf die Atemwege.Das cosiMed Japanische Pflanzenöl besteht aus 100% Öl der Mentha arvensis. Zur äußerlichen Anwendung. Einige Tropfen sanft in die Haut einmassiert, erfrischt und kühlt. Wirkt befreiend und belebend auf die Atemwege.

Pezzi-Eggball Ø 45 cm, gelb, im PolybeutelMangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Die typische ovale Form dieser Bälle sichert einen geräumigen Kontakt mit dem Boden und garantiert somit dem Benutzer eine größere Stabilität während der Übungen.Ihre längliche Form gestattet gleichzeitig zwei Personen auf dem gleichen Ball zu sitzen.Sie stellen somit ein ideales Hilfsmittel für denjenigen dar, der gymnastische Übungen auf dem Ball mit großer Sicherheit und hohem Stabilitätsgrad ausüben will.Sie sind in vier brillanten Farben und in vier Größen von einem Durchmesser von 45 bis 85 cm und einer Länge von ungefähr 125 cm verfügbar.Auch für diese Bälle gibt es eine zweckmäßige Übungsanleitung in 6 Sprachen (Box Version - Artikel 1-391).

Pezzi-Eggball Ø 55 cm, orange, im PolybeutelMangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Die typische ovale Form dieser Bälle sichert einen geräumigen Kontakt mit dem Boden und garantiert somit dem Benutzer eine größere Stabilität während der Übungen.Ihre längliche Form gestattet gleichzeitig zwei Personen auf dem gleichen Ball zu sitzen.Sie stellen somit ein ideales Hilfsmittel für denjenigen dar, der gymnastische Übungen auf dem Ball mit großer Sicherheit und hohem Stabilitätsgrad ausüben will.Sie sind in vier brillanten Farben und in vier Größen von einem Durchmesser von 45 bis 85 cm und einer Länge von ungefähr 125 cm verfügbar.Auch für diese Bälle gibt es eine zweckmäßige Übungsanleitung in 6 Sprachen (Box Version - Artikel 1-393).

Pezzi Maxafe Eggball Ø 85 cm, im PolybeutelMangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Die typische ovale Form dieser Bälle sichert einen geräumigen Kontakt mit dem Boden und garantiert somit dem Benutzer eine größere Stabilität während der Übungen. Ihre längliche Form gestattet gleichzeitig zwei Personen auf dem gleichen Ball zu sitzen.Verfügbar in der gleichen Form und Dimension, der STANDARD Bällen Original Pezzi® Eggball, geben die selben Leistungen aber sie werden mit dem Material flexton silpower® (Patent) hergestellt, entwickelt von unserer Firma, dieses Material sichert eine höhere Widerstandsfähigkeit bei einer zufälligen Beschädigung durch kleine Schnitte oder Löcher.Tatsächlich, wenn diese Bälle, beschädigt werden, entweicht die Luft langsam und allmählich, auf diese Weise entsteht eine extreme Sicherheit für den Benutzer.Sie stellen somit ein ideales Hilfsmittel für denjenigen dar, der gymnastische Übungen auf dem Ball mit großer Sicherheit und hohem Stabilitätsgrad ausüben will. Original Pezzi® Eggball Maxafe bieten eine angenehme, weiche und samtige Oberfläche an. Auch für diese Bälle gibt es eine zweckmäßige Übungsanleitung in 6 Sprachen.

Das kinesiologische Tapen wurde bereits vor 30 Jahren durch den japanischen Chiropraktiker Dr. Kenzo Kase entwickelt. Er bediente sich dabei einer Methode, die mit Hilfe eines Tapes die Heilung traumatisierten Gewebes fördert. Andere Sport-Tapes wirken hauptsächlich festigend oder unterstützend. Sie weisen jedoch nicht die gleiche Elastizität auf wie die Haut oder die Muskeln selbst. 1988 fand kinesiologisches Tapen erstmals weltweite Beachtung, als es von japanischen Athleten während der Olympiade in Seoul angewandt wurde. Diese Technik verbreitete sich dann in die USA und nach Europa. Inzwischen gibt es verschiedene vom kinesiologischen Taping abgeleitete Methoden, die weltweit praktiziert werden. Für alle ist das SARASA Tape hervorragend geeignet.Das SARASA Tape verfügt über eine marktführende Position in Japan und in Ostasien. Es steht nun auch Anwendern in Europa zur Verfügung. Im Sport wurde kinesiologisches Tapen ursprünglich von Profis angewandt. Heute wird es in Europa, Asien und in den USA in vielen Bereichen des Sports ebenso erfolgreich eingesetzt wie bei Patienten in physiotherapeutischer Behandlung. Kinesiologisches Tapen sollte nur von hierzu ausgebildeten und erfahrenen Chiropraktikern, Physiotherapeuten, Orthopäden bzw. bei professionell betreuten Sport-Teams durchgeführt werden. Produktion und Qualitätsmanagement für das SARASA Tape sind durch den TÜV Product Service CE-zertifiziert. Das SARASA Tape wird speziell für das kinesiologische Tapen hergestellt. Entwickelt von der Pharos Co., Ltd. in Japan wird es in deren Auftrag produziert durch die Fulou Co., Ltd. in Suzhou (China). Fulou Co., Ltd. gehört zum Unternehmensverbund der Kangsheng Medical Device Co., Ltd. Das SARASA Tape ist eines der führenden kinesiologischen Tapes in Japan und erfüllt alle Anforderungen des kinesiologischen Tapings. Es hat völlig andere Eigenschaften als traditionelle Sport-Tapes und leistet optimale Unterstützung bei Muskelproblemen und Lymphdrainage-Störungen.Eigenschaften des SARASA Tapes 100% Baumwolle, latexfrei Grundmaterial 30-40% dehnbar Das Tape wird mit etwa 10% Vordehnung aufgebracht Medizinischer, thermoplastischer Kleber Wellenförmig aufgebrachte Klebeschicht für optimale Haftung Maximale Haftung wird nach 2-3 Stunden erreicht Wasserabweisend (hält auch beim Baden oder Duschen) Atmungsaktiv Kann über mehrere Tage getragen werden Dermatologisch sehr gut verträglich Dicke und Gewicht entsprechen der menschlichen Haut Ermöglicht ein Höchstmaß an Bewegungsfreiheit, engt nicht ein wie konventionelle Tapes Elastische Bestandteile unterstützen und reduzieren die Muskel-Ermüdung Erleichtert die myofasciale Erholung und verbessert die Lymphdrainage Kostengünstige Patientenbehandlung (5-10 Anwendungen pro Rolle)

Mangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Ausführung Maxafe:Dieser Spezialball "Maxafe" stammt von dem exklusiv Material flexton silpower (pat.pend.) ab, wo der Sicherheitsfaktor bekräftigt. Mit dieser Materialmischung wird dafür gesorgt, dass der Ball bei Berührung mit spitzen Gegenständen im Extremfall nicht platzt, sondern nur langsam seine Luft verliert (Slow Deflate Method). Die Artikel der "maxafe" Linie sehen gut aus und bieten eine weiche und samtige Oberfläche an. Der Ball kann individuell zur Einstellung des gewünschten Drucks aufgeblasen werden und ist bis 400 kg belastbar. Rückentraining ohne Mühe und SchweissEine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, darunter auch Rückenschmerzen, sind die Folge unserer "modernen" Lebensweise. Wir sitzen zuviel - in der Schule, bei der Arbeit und in unserer Freizeit. Dieser Bewegungsmangel führt zum Verlust eines natürlichen Trainings unserer Muskulatur und wird damit zu einem ernstzunehmenden gesundheitlichen Risikofaktor. Wer seine Rückenmuskeln stärkt und sich ausreichend bewegt, vermeidet nicht nur mögliche Rückenprobleme, sondern fördert allgemein das Wohlbefinden von Körper und Geist. Mit dem Original PEZZI Gymnastikball trainieren Sie Ihren Rücken ganz nebenbei, ohne Mühe und Schweiss - bei der Arbeit und in Ihrer Freizeit. Setzen Sie sich einfach ab und zu auf den Original PEZZI Gymnastikball. Diese bewegliche Sitzgelegenheit fordert Ihre Rückenmuskulatur, Haltung und Gleichgewicht zu bewahren. So sitzen Sie nicht mehr statisch, sondern dynamisch. Die ist die ebenso einfache wie bewährte Methode des Rückentrainings ganz nebenbei. So können Sie manches wieder geraderücken.Der Org. Gymnastikball "Pezzi" aus hochelastischen Kunststoffmaterial kann individuell zur Einstellung des gewünschten Drucks aufgeblasen werden. Der Ball ist bis 400 kg belastbar.Wie man steht, so sitzt man!Das Becken mit dem Kreuzbein ist die Basis der Wirbelsäule. Beim Stehen und Sitzen ist daher die korrekte Beckenstellung von entscheidender Bedeutung für den gesamten Rücken. Sitzen ist für die Wirbelsäule grundsätzlich die grössere Belastung. Um auch beim Sitzen die optimale Belastungslinie - die Doppel-S-Form - beizubehalten, müssen wir unser Becken möglichst in der gleichen Stellung wie beim aufrechten Stehen halten. Übliche, waagrechte Sitzflächen erschweren diese Beckenstellung man sitzt hinter den Sitzhöckern auf dem Steissbein. Der Oberkörper fällt zusammen, und wir hängen sozusagen in unseren Muskeln und Bändern. Diese «Haltung» empfinden wir durchaus als angenehm, sie ist aber auf Dauer alles andere als gesund. Denn die Bandscheiben sind durch einseitigen Druck gefährdet, Muskeln und Bänder werden durch ständigen Zug gedehnt, Organe zusammengedrückt und der Atemraum eingeschränkt. Die Durchblutung und Nährstoffversorgung des Gewebes ist nicht mehr gewährleistet, und es kommt zu Verspannungen, Abnützungen und Müdigkeit. Die Form des Original PEZZI® Gymnastikballs unterstützt die korrekte Beckenstellung und aufrechte Körperhaltung effektiv. Sie sitzen richting und trainieren gleichzeitig Ihre Rücken-muskulatur - ohne Mühe und Schweiss.Sitzen Sie dynamisch!Sitzen muss keine statische, passive Haltung sein. Die Mobilität des Original PEZZI® Gymnastikballs führt automatisch zu einer aktiven Haltung, da das Gleichgewicht ständig ausbalanciert werden muss. Diese kleinen, kaum wahrnehmbaren Anpassungsreaktionen führen zu einem dynamischen Sitzen unter aktivem Einsatz der Rückenmuskulatur. Der Original PEZZI® Gymnasikball ist jedoch kein Stuhlersatz, sondern eine Variante zum Stuhl. Das korrekte, aufrechte Sitzen auf dem Ball muss erlernt und trainiert werden - bei Ermüdung wechselt man einfach auf einen Stuhl mit Lehne oder legt eine «Sitzpause» ein.Das 5 x 'eins' einer optimalen Sitzhaltung:1.Wählen Sie Ihre BallgrösseWählen Sie einen Balldurchmesser, der Ihrer Körpergrösse entspricht. Beim Sitzen sollte das Gesäss etwas höher liegen als die Kniegelenke. Nur so ist eine optimale Stellung des Beckens und damit der Wirbelsäule gewährleistet.Körpergrösse bis 140 cm = Balldurchmesser 42 cmbis 155 cm = Ø 53 cmbis 175 cm = Ø 65 cm ab 175 cm = Ø 75 cm(Referenzangaben)2. Seien Sie standhaftSetzen Sie sich auf Ihren Original PEZZI® Gymnastikball. Um das Gleichgewicht sicher halten zu können, stellen Sie die Füsse breitbeinig auf den Boden. Die Oberschenkel müssen in die gleiche Richtung zeigen wie die Füsse. So vermeiden Sie einseitige und falsche Belastungen der Knie- und Fussgelenke. Achten Sie grundsätzlich auf einen rutschfesten Halt der Füsse.3. Bringen Sie Ihr Becken in StellungLegen Sie die Hände (Flächen nach oben) zwischen den Ball und das Gesäss. Kippen Sie Ihr Becken vor und zurück (dabei rollt der Ball ein wenig), bis Sie die beiden Sitzbeinhöcker gut spüren. Sobald das Körpergewicht über die Sitzbeinhöcker senkrecht auf Ihre Hände drückt, haben Sie die ideale Beckenstellung gefunden. Lassen Sie die Arme nun locker neben dem Körper hängen, die Fingerspitzen berühren den Ball. Halten Sie diese Stellung.4. Brustkorb geradeausBeachten Sie die Stellung Ihres Brustkorbes, und stellen Sie sich vor, an Ihrem Brustbein sei ein Scheinwerfer befestigt. Dieser leuchtet weder auf den Boden noch an die Decke, sondern waagrecht geradeaus. Lassen Sie die Arme locker neben dem Körper hängen oder legen Sie sie auf die Oberschenkel. Achten Sie auf eine normale Atmung und halten Sie diese Stellung.5. Damit ist alles im Lot«Verlängern» Sie Ihren Hals - die Vorstellung, wie eine Marionette an der Krone des Kopfes aufgehängt zu sein, hilft dabei. Ihr Kopf ruht sozusagen auf dem obersten Halswirbel. Sie befinden sich nun «im Lot» und damit in der optimalen Sitzhaltung. Denken Sie daran: Eine lebendige Haltung hat nichts mit «Atem anhalten» zu tun.Dieser Ball eignet sich für eine Körpergröße von 155 bis 175 cm.Hinweis: Lieferung erfolgt ohne Deko-karton und ohne Übungsanleitung!

Frottee-Handtuch 50 x 95 cm, 340 g/m², weiß, 100% Baumwolle

Pezzi Maxafe Eggball Ø 55 cm, metallic-blau, im Deko-Karton mit ÜbungsanleitungMangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Die typische ovale Form dieser Bälle sichert einen geräumigen Kontakt mit dem Boden und garantiert somit dem Benutzer eine größere Stabilität während der Übungen. Ihre längliche Form gestattet gleichzeitig zwei Personen auf dem gleichen Ball zu sitzen.Verfügbar in der gleichen Form und Dimension, der STANDARD Bällen Original Pezzi® Eggball, geben die selben Leistungen aber sie werden mit dem Material flexton silpower® (Patent) hergestellt, entwickelt von unserer Firma, dieses Material sichert eine höhere Widerstandsfähigkeit bei einer zufälligen Beschädigung durch kleine Schnitte oder Löcher.Tatsächlich, wenn diese Bälle, beschädigt werden, entweicht die Luft langsam und allmählich, auf diese Weise entsteht eine extreme Sicherheit für den Benutzer.Sie stellen somit ein ideales Hilfsmittel für denjenigen dar, der gymnastische Übungen auf dem Ball mit großer Sicherheit und hohem Stabilitätsgrad ausüben will. Original Pezzi® Eggball Maxafe bieten eine angenehme, weiche und samtige Oberfläche an. Auch für diese Bälle gibt es eine zweckmäßige Übungsanleitung in 6 Sprachen.

Hier dreht sich alles um die kleinen Bälle, egal ob Igelbälle zur Fingergymnastik und Massage oder Gymnastikbälle in zahlreichen Größen. Der "faltbare" Ball für viele verschiedene Übungen. Platzsparend, kann überall hin mitgenommen werden. Auch als individuelles Stützkissen geeignet.- aufblasen - trainieren - entlüften- für ein bewusstes Körpergefühl- Entspannung und Training in Einem- der anschmiegsame Ball für alle Trainingseffekte- macht Bodyforming und Relaxing jetzt einfach und überall möglich- Im Geschenkkarton mit Übungsanleitung

Mangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Rückentraining ohne Mühe und SchweissEine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, darunter auch Rückenschmerzen, sind die Folge unserer "modernen" Lebensweise. Wir sitzen zuviel - in der Schule, bei der Arbeit und in unserer Freizeit. Dieser Bewegungsmangel führt zum Verlust eines natürlichen Trainings unserer Muskulatur und wird damit zu einem ernstzunehmenden gesundheitlichen Risikofaktor. Wer seine Rückenmuskeln stärkt und sich ausreichend bewegt, vermeidet nicht nur mögliche Rückenprobleme, sondern fördert allgemein das Wohlbefinden von Körper und Geist. Mit dem Original PEZZI Gymnastikball trainieren Sie Ihren Rücken ganz nebenbei, ohne Mühe und Schweiss - bei der Arbeit und in Ihrer Freizeit. Setzen Sie sich einfach ab und zu auf den Original PEZZI Gymnastikball. Diese bewegliche Sitzgelegenheit fordert Ihre Rückenmuskulatur, Haltung und Gleichgewicht zu bewahren. So sitzen Sie nicht mehr statisch, sondern dynamisch. Die ist die ebenso einfache wie bewährte Methode des Rückentrainings ganz nebenbei. So können Sie manches wieder geraderücken.Der Org. Gymnastikball "Pezzi" aus hochelastischen Kunststoffmaterial kann individuell zur Einstellung des gewünschten Drucks aufgeblasen werden. Der Ball ist bis 400 kg belastbar.Wie man steht, so sitzt man!Das Becken mit dem Kreuzbein ist die Basis der Wirbelsäule. Beim Stehen und Sitzen ist daher die korrekte Beckenstellung von entscheidender Bedeutung für den gesamten Rücken. Sitzen ist für die Wirbelsäule grundsätzlich die grössere Belastung. Um auch beim Sitzen die optimale Belastungslinie - die Doppel-S-Form - beizubehalten, müssen wir unser Becken möglichst in der gleichen Stellung wie beim aufrechten Stehen halten. Übliche, waagrechte Sitzflächen erschweren diese Beckenstellung man sitzt hinter den Sitzhöckern auf dem Steissbein. Der Oberkörper fällt zusammen, und wir hängen sozusagen in unseren Muskeln und Bändern. Diese «Haltung» empfinden wir durchaus als angenehm, sie ist aber auf Dauer alles andere als gesund. Denn die Bandscheiben sind durch einseitigen Druck gefährdet, Muskeln und Bänder werden durch ständigen Zug gedehnt, Organe zusammengedrückt und der Atemraum eingeschränkt. Die Durchblutung und Nährstoffversorgung des Gewebes ist nicht mehr gewährleistet, und es kommt zu Verspannungen, Abnützungen und Müdigkeit. Die Form des Original PEZZI® Gymnastikballs unterstützt die korrekte Beckenstellung und aufrechte Körperhaltung effektiv. Sie sitzen richting und trainieren gleichzeitig Ihre Rücken-muskulatur - ohne Mühe und Schweiss.Sitzen Sie dynamisch!Sitzen muss keine statische, passive Haltung sein. Die Mobilität des Original PEZZI® Gymnastikballs führt automatisch zu einer aktiven Haltung, da das Gleichgewicht ständig ausbalanciert werden muss. Diese kleinen, kaum wahrnehmbaren Anpassungsreaktionen führen zu einem dynamischen Sitzen unter aktivem Einsatz der Rückenmuskulatur. Der Original PEZZI® Gymnasikball ist jedoch kein Stuhlersatz, sondern eine Variante zum Stuhl. Das korrekte, aufrechte Sitzen auf dem Ball muss erlernt und trainiert werden - bei Ermüdung wechselt man einfach auf einen Stuhl mit Lehne oder legt eine «Sitzpause» ein.Das 5 x 'eins' einer optimalen Sitzhaltung:1.Wählen Sie Ihre BallgrösseWählen Sie einen Balldurchmesser, der Ihrer Körpergrösse entspricht. Beim Sitzen sollte das Gesäss etwas höher liegen als die Kniegelenke. Nur so ist eine optimale Stellung des Beckens und damit der Wirbelsäule gewährleistet.Körpergrösse bis 140 cm = Balldurchmesser 42 cmbis 155 cm = Ø 53 cmbis 175 cm = Ø 65 cm ab 175 cm = Ø 75 cm(Referenzangaben)2. Seien Sie standhaftSetzen Sie sich auf Ihren Original PEZZI® Gymnastikball. Um das Gleichgewicht sicher halten zu können, stellen Sie die Füsse breitbeinig auf den Boden. Die Oberschenkel müssen in die gleiche Richtung zeigen wie die Füsse. So vermeiden Sie einseitige und falsche Belastungen der Knie- und Fussgelenke. Achten Sie grundsätzlich auf einen rutschfesten Halt der Füsse.3. Bringen Sie Ihr Becken in StellungLegen Sie die Hände (Flächen nach oben) zwischen den Ball und das Gesäss. Kippen Sie Ihr Becken vor und zurück (dabei rollt der Ball ein wenig), bis Sie die beiden Sitzbeinhöcker gut spüren. Sobald das Körpergewicht über die Sitzbeinhöcker senkrecht auf Ihre Hände drückt, haben Sie die ideale Beckenstellung gefunden. Lassen Sie die Arme nun locker neben dem Körper hängen, die Fingerspitzen berühren den Ball. Halten Sie diese Stellung.4. Brustkorb geradeausBeachten Sie die Stellung Ihres Brustkorbes, und stellen Sie sich vor, an Ihrem Brustbein sei ein Scheinwerfer befestigt. Dieser leuchtet weder auf den Boden noch an die Decke, sondern waagrecht geradeaus. Lassen Sie die Arme locker neben dem Körper hängen oder legen Sie sie auf die Oberschenkel. Achten Sie auf eine normale Atmung und halten Sie diese Stellung.5. Damit ist alles im Lot«Verlängern» Sie Ihren Hals - die Vorstellung, wie eine Marionette an der Krone des Kopfes aufgehängt zu sein, hilft dabei. Ihr Kopf ruht sozusagen auf dem obersten Halswirbel. Sie befinden sich nun «im Lot» und damit in der optimalen Sitzhaltung. Denken Sie daran: Eine lebendige Haltung hat nichts mit «Atem anhalten» zu tun.Dieser Ball eignet sich für eine Körpergröße ab 175 cm.Sie erhalten den Ball im Deko-Karton mit Übungsanleitung

Papierhandtücher Scott Natura, 25 x 33 cm, 2.800 Stück, 2-lagig, weißHände sind einer der wichtigsten Überträger für Infektionserreger. Gründliche Handhygiene leistet deshalb unschätzbaren Wert und ist zugleich eine einfache Verhinderung zur Ausbreitung von Infektionen. Sie ist somit nicht nur eine Frage der Pflege, sondern vor allem auch des Gesundheitsschutzes. Wir bieten Ihnen hier 2 Papier-Qualitäten (1- oder 2-lagig) sowie einen passenden Papiertuchspender an. Das gründliche Waschen der Hände mit Seife ist dabei nicht alles. Ohne eine keimhemmende Trocknungsmethode bleibt Handhygiene unvollständig.5 Argumente für Handhygiene mit Papier:- 24 % weniger Keimbelastung- benutzerfreundliche Anwendung- günstige Systemkosten- geringere Umweltbelastung- erfüllt alle Richtlinien.

Mangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Ausführung Maxafe:Dieser Spezialball "Maxafe" stammt von dem exklusiv Material flexton silpower (pat.pend.) ab, wo der Sicherheitsfaktor bekräftigt. Mit dieser Materialmischung wird dafür gesorgt, dass der Ball bei Berührung mit spitzen Gegenständen im Extremfall nicht platzt, sondern nur langsam seine Luft verliert (Slow Deflate Method). Die Artikel der "maxafe" Linie sehen gut aus und bieten eine weiche und samtige Oberfläche an. Der Ball kann individuell zur Einstellung des gewünschten Drucks aufgeblasen werden und ist bis 400 kg belastbar. Rückentraining ohne Mühe und SchweissEine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, darunter auch Rückenschmerzen, sind die Folge unserer "modernen" Lebensweise. Wir sitzen zuviel - in der Schule, bei der Arbeit und in unserer Freizeit. Dieser Bewegungsmangel führt zum Verlust eines natürlichen Trainings unserer Muskulatur und wird damit zu einem ernstzunehmenden gesundheitlichen Risikofaktor. Wer seine Rückenmuskeln stärkt und sich ausreichend bewegt, vermeidet nicht nur mögliche Rückenprobleme, sondern fördert allgemein das Wohlbefinden von Körper und Geist. Mit dem Original PEZZI Gymnastikball trainieren Sie Ihren Rücken ganz nebenbei, ohne Mühe und Schweiss - bei der Arbeit und in Ihrer Freizeit. Setzen Sie sich einfach ab und zu auf den Original PEZZI Gymnastikball. Diese bewegliche Sitzgelegenheit fordert Ihre Rückenmuskulatur, Haltung und Gleichgewicht zu bewahren. So sitzen Sie nicht mehr statisch, sondern dynamisch. Die ist die ebenso einfache wie bewährte Methode des Rückentrainings ganz nebenbei. So können Sie manches wieder geraderücken.Der Org. Gymnastikball "Pezzi" aus hochelastischen Kunststoffmaterial kann individuell zur Einstellung des gewünschten Drucks aufgeblasen werden. Der Ball ist bis 400 kg belastbar.Wie man steht, so sitzt man!Das Becken mit dem Kreuzbein ist die Basis der Wirbelsäule. Beim Stehen und Sitzen ist daher die korrekte Beckenstellung von entscheidender Bedeutung für den gesamten Rücken. Sitzen ist für die Wirbelsäule grundsätzlich die grössere Belastung. Um auch beim Sitzen die optimale Belastungslinie - die Doppel-S-Form - beizubehalten, müssen wir unser Becken möglichst in der gleichen Stellung wie beim aufrechten Stehen halten. Übliche, waagrechte Sitzflächen erschweren diese Beckenstellung man sitzt hinter den Sitzhöckern auf dem Steissbein. Der Oberkörper fällt zusammen, und wir hängen sozusagen in unseren Muskeln und Bändern. Diese «Haltung» empfinden wir durchaus als angenehm, sie ist aber auf Dauer alles andere als gesund. Denn die Bandscheiben sind durch einseitigen Druck gefährdet, Muskeln und Bänder werden durch ständigen Zug gedehnt, Organe zusammengedrückt und der Atemraum eingeschränkt. Die Durchblutung und Nährstoffversorgung des Gewebes ist nicht mehr gewährleistet, und es kommt zu Verspannungen, Abnützungen und Müdigkeit. Die Form des Original PEZZI® Gymnastikballs unterstützt die korrekte Beckenstellung und aufrechte Körperhaltung effektiv. Sie sitzen richting und trainieren gleichzeitig Ihre Rücken-muskulatur - ohne Mühe und Schweiss.Sitzen Sie dynamisch!Sitzen muss keine statische, passive Haltung sein. Die Mobilität des Original PEZZI® Gymnastikballs führt automatisch zu einer aktiven Haltung, da das Gleichgewicht ständig ausbalanciert werden muss. Diese kleinen, kaum wahrnehmbaren Anpassungsreaktionen führen zu einem dynamischen Sitzen unter aktivem Einsatz der Rückenmuskulatur. Der Original PEZZI® Gymnasikball ist jedoch kein Stuhlersatz, sondern eine Variante zum Stuhl. Das korrekte, aufrechte Sitzen auf dem Ball muss erlernt und trainiert werden - bei Ermüdung wechselt man einfach auf einen Stuhl mit Lehne oder legt eine «Sitzpause» ein.Das 5 x 'eins' einer optimalen Sitzhaltung:1.Wählen Sie Ihre BallgrösseWählen Sie einen Balldurchmesser, der Ihrer Körpergrösse entspricht. Beim Sitzen sollte das Gesäss etwas höher liegen als die Kniegelenke. Nur so ist eine optimale Stellung des Beckens und damit der Wirbelsäule gewährleistet.Körpergrösse bis 140 cm = Balldurchmesser 42 cmbis 155 cm = Ø 53 cmbis 175 cm = Ø 65 cm ab 175 cm = Ø 75 cm(Referenzangaben)2. Seien Sie standhaftSetzen Sie sich auf Ihren Original PEZZI® Gymnastikball. Um das Gleichgewicht sicher halten zu können, stellen Sie die Füsse breitbeinig auf den Boden. Die Oberschenkel müssen in die gleiche Richtung zeigen wie die Füsse. So vermeiden Sie einseitige und falsche Belastungen der Knie- und Fussgelenke. Achten Sie grundsätzlich auf einen rutschfesten Halt der Füsse.3. Bringen Sie Ihr Becken in StellungLegen Sie die Hände (Flächen nach oben) zwischen den Ball und das Gesäss. Kippen Sie Ihr Becken vor und zurück (dabei rollt der Ball ein wenig), bis Sie die beiden Sitzbeinhöcker gut spüren. Sobald das Körpergewicht über die Sitzbeinhöcker senkrecht auf Ihre Hände drückt, haben Sie die ideale Beckenstellung gefunden. Lassen Sie die Arme nun locker neben dem Körper hängen, die Fingerspitzen berühren den Ball. Halten Sie diese Stellung.4. Brustkorb geradeausBeachten Sie die Stellung Ihres Brustkorbes, und stellen Sie sich vor, an Ihrem Brustbein sei ein Scheinwerfer befestigt. Dieser leuchtet weder auf den Boden noch an die Decke, sondern waagrecht geradeaus. Lassen Sie die Arme locker neben dem Körper hängen oder legen Sie sie auf die Oberschenkel. Achten Sie auf eine normale Atmung und halten Sie diese Stellung.5. Damit ist alles im Lot«Verlängern» Sie Ihren Hals - die Vorstellung, wie eine Marionette an der Krone des Kopfes aufgehängt zu sein, hilft dabei. Ihr Kopf ruht sozusagen auf dem obersten Halswirbel. Sie befinden sich nun «im Lot» und damit in der optimalen Sitzhaltung. Denken Sie daran: Eine lebendige Haltung hat nichts mit «Atem anhalten» zu tun.Dieser Ball eignet sich für eine Körpergröße ab 175 cm.Sie erhalten den Ball im Deko-Karton mit Übungsanleitung

Knie-Halbrolle 50 x 18 x 12 cm, Kunstlederbezug (Farbauswahl siehe Farbtafel)Vielfältige Einsatzmöglichkeiten machen unsere Lagerungsmaterialien aus hochwertigem Skai-Kunstleder zum unentbehrlichen Hilfsmittel für alle Physiotherapeuten. Wählen Sie aus über 20 Kunstlederfarben Ihre Wunschfarbe!Anmerkung:Lagerungsmaterialien sind Sonderanfertigungen und daher vom Umtausch ausgeschlossen. Unsere Farbbilder weichen aus technischen Gründen von den Originalfarben ab. Bei Interesse fordern Sie bitte kostenlos Original-Handmuster an, vielen Dank!

Mangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Rückentraining ohne Mühe und SchweissEine Vielzahl von gesundheitlichen Problemen, darunter auch Rückenschmerzen, sind die Folge unserer "modernen" Lebensweise. Wir sitzen zuviel - in der Schule, bei der Arbeit und in unserer Freizeit. Dieser Bewegungsmangel führt zum Verlust eines natürlichen Trainings unserer Muskulatur und wird damit zu einem ernstzunehmenden gesundheitlichen Risikofaktor. Wer seine Rückenmuskeln stärkt und sich ausreichend bewegt, vermeidet nicht nur mögliche Rückenprobleme, sondern fördert allgemein das Wohlbefinden von Körper und Geist. Mit dem Original PEZZI Gymnastikball trainieren Sie Ihren Rücken ganz nebenbei, ohne Mühe und Schweiss - bei der Arbeit und in Ihrer Freizeit. Setzen Sie sich einfach ab und zu auf den Original PEZZI Gymnastikball. Diese bewegliche Sitzgelegenheit fordert Ihre Rückenmuskulatur, Haltung und Gleichgewicht zu bewahren. So sitzen Sie nicht mehr statisch, sondern dynamisch. Die ist die ebenso einfache wie bewährte Methode des Rückentrainings ganz nebenbei. So können Sie manches wieder geraderücken.Der Org. Gymnastikball "Pezzi" aus hochelastischen Kunststoffmaterial kann individuell zur Einstellung des gewünschten Drucks aufgeblasen werden. Der Ball ist bis 400 kg belastbar.Wie man steht, so sitzt man!Das Becken mit dem Kreuzbein ist die Basis der Wirbelsäule. Beim Stehen und Sitzen ist daher die korrekte Beckenstellung von entscheidender Bedeutung für den gesamten Rücken. Sitzen ist für die Wirbelsäule grundsätzlich die grössere Belastung. Um auch beim Sitzen die optimale Belastungslinie - die Doppel-S-Form - beizubehalten, müssen wir unser Becken möglichst in der gleichen Stellung wie beim aufrechten Stehen halten. Übliche, waagrechte Sitzflächen erschweren diese Beckenstellung man sitzt hinter den Sitzhöckern auf dem Steissbein. Der Oberkörper fällt zusammen, und wir hängen sozusagen in unseren Muskeln und Bändern. Diese «Haltung» empfinden wir durchaus als angenehm, sie ist aber auf Dauer alles andere als gesund. Denn die Bandscheiben sind durch einseitigen Druck gefährdet, Muskeln und Bänder werden durch ständigen Zug gedehnt, Organe zusammengedrückt und der Atemraum eingeschränkt. Die Durchblutung und Nährstoffversorgung des Gewebes ist nicht mehr gewährleistet, und es kommt zu Verspannungen, Abnützungen und Müdigkeit. Die Form des Original PEZZI® Gymnastikballs unterstützt die korrekte Beckenstellung und aufrechte Körperhaltung effektiv. Sie sitzen richting und trainieren gleichzeitig Ihre Rücken-muskulatur - ohne Mühe und Schweiss.Sitzen Sie dynamisch!Sitzen muss keine statische, passive Haltung sein. Die Mobilität des Original PEZZI® Gymnastikballs führt automatisch zu einer aktiven Haltung, da das Gleichgewicht ständig ausbalanciert werden muss. Diese kleinen, kaum wahrnehmbaren Anpassungsreaktionen führen zu einem dynamischen Sitzen unter aktivem Einsatz der Rückenmuskulatur. Der Original PEZZI® Gymnasikball ist jedoch kein Stuhlersatz, sondern eine Variante zum Stuhl. Das korrekte, aufrechte Sitzen auf dem Ball muss erlernt und trainiert werden - bei Ermüdung wechselt man einfach auf einen Stuhl mit Lehne oder legt eine «Sitzpause» ein.Das 5 x 'eins' einer optimalen Sitzhaltung:1.Wählen Sie Ihre BallgrösseWählen Sie einen Balldurchmesser, der Ihrer Körpergrösse entspricht. Beim Sitzen sollte das Gesäss etwas höher liegen als die Kniegelenke. Nur so ist eine optimale Stellung des Beckens und damit der Wirbelsäule gewährleistet.Körpergrösse bis 140 cm = Balldurchmesser 42 cmbis 155 cm = Ø 53 cmbis 175 cm = Ø 65 cm ab 175 cm = Ø 75 cm(Referenzangaben)2. Seien Sie standhaftSetzen Sie sich auf Ihren Original PEZZI® Gymnastikball. Um das Gleichgewicht sicher halten zu können, stellen Sie die Füsse breitbeinig auf den Boden. Die Oberschenkel müssen in die gleiche Richtung zeigen wie die Füsse. So vermeiden Sie einseitige und falsche Belastungen der Knie- und Fussgelenke. Achten Sie grundsätzlich auf einen rutschfesten Halt der Füsse.3. Bringen Sie Ihr Becken in StellungLegen Sie die Hände (Flächen nach oben) zwischen den Ball und das Gesäss. Kippen Sie Ihr Becken vor und zurück (dabei rollt der Ball ein wenig), bis Sie die beiden Sitzbeinhöcker gut spüren. Sobald das Körpergewicht über die Sitzbeinhöcker senkrecht auf Ihre Hände drückt, haben Sie die ideale Beckenstellung gefunden. Lassen Sie die Arme nun locker neben dem Körper hängen, die Fingerspitzen berühren den Ball. Halten Sie diese Stellung.4. Brustkorb geradeausBeachten Sie die Stellung Ihres Brustkorbes, und stellen Sie sich vor, an Ihrem Brustbein sei ein Scheinwerfer befestigt. Dieser leuchtet weder auf den Boden noch an die Decke, sondern waagrecht geradeaus. Lassen Sie die Arme locker neben dem Körper hängen oder legen Sie sie auf die Oberschenkel. Achten Sie auf eine normale Atmung und halten Sie diese Stellung.5. Damit ist alles im Lot«Verlängern» Sie Ihren Hals - die Vorstellung, wie eine Marionette an der Krone des Kopfes aufgehängt zu sein, hilft dabei. Ihr Kopf ruht sozusagen auf dem obersten Halswirbel. Sie befinden sich nun «im Lot» und damit in der optimalen Sitzhaltung. Denken Sie daran: Eine lebendige Haltung hat nichts mit «Atem anhalten» zu tun.Dieser Ball eignet sich für eine Körpergröße von 155 bis 175 cm.Hinweis: Lieferung erfolgt ohne Deko-karton und ohne Übungsanleitung!

Die Handpumpe mit dem gelben Kunststoffadapter ist geeignet für Pezzibälle bis zu einem Durchmesser von max. 65 cm. Darüber hinaus oder bei mehreren Bällen empfehlen wir die Doppelhubpumpe! Das zusätzliche Nadelventil kann für weitere Artikel wie Togu-Gymnastikbälle, Ballkissen etc. verwendet werden!

Vital Vinyl-Hantel Aerobicgewicht, 1,0-kg, grünAerobicgewichte aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung. Ideal für Fitness, Therapie und Reha. In leuchtenden Farben lieferbar.Einzeln von 0,5 kg bis 5,0 kg lieferbar Gewicht: 1,0 kg Farbe: grün.

Vital Vinyl-Hantel Aerobicgewicht, 1,5-kg, blauAerobicgewichte aus Gusseisen mit Vinylbeschichtung. Ideal für Fitness, Therapie und Reha. In leuchtenden Farben lieferbar.Einzeln von 0,5 kg bis 5,0 kg lieferbar Gewicht: 1,5 kg Farbe: blau.

Pezzi Maxafe Eggball Ø 55 cm, im PolybeutelMangelnde oder einseitige Bewegung ist ein ernstzunehmendes Problem unserer Zeit. Dieses Manko sollte, wenn immer möglich, schon während der täglichen Arbeit verhindert oder in der Freizeit ausgeglichen werden. Hier bietet sich der Gymnastikunterricht mit dem Org. Pezzi-Ball als ideale Variante an. Hier wird der Ball zum aktiven Partner!Die typische ovale Form dieser Bälle sichert einen geräumigen Kontakt mit dem Boden und garantiert somit dem Benutzer eine größere Stabilität während der Übungen. Ihre längliche Form gestattet gleichzeitig zwei Personen auf dem gleichen Ball zu sitzen.Verfügbar in der gleichen Form und Dimension, der STANDARD Bällen Original Pezzi® Eggball, geben die selben Leistungen aber sie werden mit dem Material flexton silpower® (Patent) hergestellt, entwickelt von unserer Firma, dieses Material sichert eine höhere Widerstandsfähigkeit bei einer zufälligen Beschädigung durch kleine Schnitte oder Löcher.Tatsächlich, wenn diese Bälle, beschädigt werden, entweicht die Luft langsam und allmählich, auf diese Weise entsteht eine extreme Sicherheit für den Benutzer.Sie stellen somit ein ideales Hilfsmittel für denjenigen dar, der gymnastische Übungen auf dem Ball mit großer Sicherheit und hohem Stabilitätsgrad ausüben will. Original Pezzi® Eggball Maxafe bieten eine angenehme, weiche und samtige Oberfläche an. Auch für diese Bälle gibt es eine zweckmäßige Übungsanleitung in 6 Sprachen.